Yoga hat sich in über dreitausend Jahren
aus verschiedenen philosophischen Richtungen zu
einer äusserst wirksamen Methode entwickelt,
um Einfluss zu nehmen auf Körper, Geist und Seele.

Mein Yogaunterricht umfasst achtsame, dynamische
und ganzheitliche Körperarbeit. Atem- und
Konzentrationsübungen beruhigen und klären den Geist.

Mit seiner ruhenden Atmosphäre unterstützt der raum
das Eintauchen in die innere Stille. Hier kann in der
Tiefenentspannung Harmonie und Frieden erfahren werden.

Yoga hilft, von innen heraus tief und erfüllt zu leben.
Das ist der Zustand, um mit den Herausforderungen
des Lebens bewusster und gelassener umzugehen.

Wöchentliche Kurse

Montag 17.15  bis 18.30 Uhr
18.45  bis 20.00 Uhr
Dienstag 09.00 bis 10.15 Uhr
18.00 bis 19.15 Uhr
19.30 bis 20.45 Uhr
Mittwoch 08.30 bis 09.45 Uhr
Donnerstag 09.00 bis 10.15 Uhr
18.15 bis 19.30 Uhr
Ferien wie Schulferien, vier Wochen Sommerferien
Mitbringen bequeme Kleidung, Socken, ev. Tuch (Yogamatte vorhanden)
Anmeldung Verena Näpflin 079 385 46 08
Kosten CHF 28.- / 75 Min.                            CHF 100.- / 60 Min. Privatstunde

Gratis Probelektion

 

Samstagmorgen-Yoga

Ein Samstag-Yogamorgen ist eine Oase in unserem turbulenten Leben des Alltags. Raum und Zeit für sich, für Yoga, Meditation und Tiefenentspannung. Ein langer Yogaflow (Körperstellungen reihen sich harmonisch und fliessend aneinander) baut den Energiefluss auf. Wir üben in Stille, Achtsamkeit und Einklang mit uns und unserem Atem. Yin Yoga, Pranayama, (Atemübungen) und Meditation schaffen den inneren Weg zu unserer eigenen Tiefe, welche sich in Stille, Frieden, Freude und Eins-Sein zeigen kann. In Yoga Nidra (Tiefenentspannung) verändert sich schliesslich die Hirnfrequenz auf die Alpha- und teilweise Theta-Ebene welche uns noch tiefer in körperliche, geistige und seelische Ruhe und Frieden finden lässt.

 
Daten 2017        23.09. / 28.10 / 25.11. / 16.12.2017
Zeit 09.00 bis 11.30 Uhr
Mitbringen bequeme Kleidung, Socken, Tuch (Yogamatte vorhanden)
Anmeldung erwünscht; einmalige oder kontinuierliche Teilnahme möglich
Kosten CHF 50.– / Sitzung
© der raum Verena Näpflin, Brändistrasse 18, 6048 Horw